新聞動態新聞詳情頁

如何選擇正確的籃球培訓方法?少兒學習籃球必看

來源: 凱瑞達教育發布時間: 2019-03-30 17:17

總結以下八大優勢和不正確打球的三大劣勢

劣勢

一:少兒骨骼較脆弱,不規范的打球方式極易受傷,所以打球一定知道基礎的安全知識

二:容易引起肌肉拉傷。籃球需要身體的對抗,身體素質較差的就容易引起肌肉拉傷,在撞擊時,身體控制不好,肌肉很容易拉傷

三:極易磕傷膝蓋。打球很容易摔倒,對于少兒身體控制差,很容易磕傷。

優勢

一、促進成長,增強體質;籃球運動作為一項綜合球類項目,充分鍛煉到孩子們各個身體部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼發育成長,長期鍛煉有增高的效果

二、增強血液循環。打籃球讓自己的血液循環系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能

三、訓練神經系統反映。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發的反射動作速度,有利于孩子大腦發育。

四、增強團隊意識。籃球是五個人的運動項目,我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合,因此也利于從小培養孩子的集體意識和協作能力

五、對于孩子情緒發泄。 任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒,尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣,難免有消極情緒,這時打籃球就是一個很好的宣泄方式

六、打籃球使孩子毅力增強,比較勤奮。不經歷足夠的訓練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術非常基礎,但也要經歷一個從無到有,從不會到會的過程,所以這個過程正好培養了孩子正視困難的決心,為將來的生活和學習提供良好的基礎。

七、提高社會適應能力,獨立處事思維能力。籃球運動能有效緩解學習的壓力,而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力,調整及維護孩子的心理健康水平

八、利于個性發展和人文素質的提高。能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展

避免傷害。選擇健康科學的籃球培訓方式,讓孩子茁壯成長

正確的籃球培訓方法選擇正確的培訓教育機構,您我共同打造孩子美好健康未來——聚享客平臺歡迎您


室内游玩