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這是讓小孩更快、更全面、更專業學好羽毛球的羽毛球培訓?

來源: 凱瑞達教育發布時間: 2019-04-01 11:40


羽毛球是一項老少皆宜的體育運動項目,很多家長會選擇將小孩子送到專業的羽毛球培訓機構進行羽毛球訓練,一方面鍛煉了體魄,另一方面也鍛煉了意志。那么兒童羽毛球訓練的方法是具體怎樣有效進行?

羽毛球培訓主要分為六個方面本質訓練

1球感訓練。訓練兒童通過手腕和手指對羽毛球、球拍的感覺,從而增強孩子練習羽毛球時的球感,從而獲取更好的訓練效果,需要注意的是,球感的練習是一個需要長期堅持的訓練項目。

2基本技術。掌握正確的接發球姿勢,學習主要的羽毛球技術,尤其是后場高球技術的練習,掌握技術的動作要領。

3腿腳訓練。羽毛球是一個需要保持運動狀態的項目,所以步伐在羽毛球訓練中占的比重是比較大的,步伐訓練中,一定要將步伐與技術結合起來進行專項訓練。

4身體素質訓練。羽毛球作為一項競技運動,身體素質也是決定羽毛球水平高低的一個重要因素,所以在羽毛球訓練過程中要注意身體素質的提升,尤其是身體敏捷和速度方面。

5合理安排訓練進度。因為羽毛球訓練的對象是兒童,所以要根據兒童的年齡和身體素質合理安排訓練計劃,注意循序漸進,不能操之過急。

6意志訓練。羽毛球訓練過程中要調動兒童學習的積極性,培養他們的意志,做到不拋棄不放棄,從而提高訓練效果

小孩初期對體育的是非常感興趣但理解其內涵比較緩慢,那么讓小孩充分理解及靈活運用是極其重要的。聚享客北京教育培訓心從孩子對羽毛球技術和羽毛球技巧的理解為重點進行專業教學。讓孩子充分認識羽毛球的健身意義以及對身體全面發展的作用。


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