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籃球到底要不要學、送給迷茫中的家長們

來源: 凱瑞達教育發布時間: 2019-05-06 11:04

 幼兒園的時候,你說孩子這么小還沒上學呢,學什么籃球,殊不知其他寶貝已經可以對籃球可以做到基本掌控了

   1年級的時候,你說,等等再說,卻沒看到同班的小朋友下課已經開始玩籃球啦

   2年級的時候,你說學校有體育課,孩子文化課還沒補呢,其實最好的運動訓練身體發育時機正從你身邊慢慢溜走

   3年級的時候,你說不用了,籃球還用學嘛,多打打,孩子自己能學會。但是其他學生已經開始打比賽了。

   4年級的時候,你說沒事,我們家孩子身體素質還可以。殊不知,你讓本來運動天賦很好的孩子已經在籃球的道路上少了很多練習的機會。

   等到5、6年級了,孩子不長個,愛玩游戲了,性格內向不合群,性格外向沒有專注力了,你終于開始著急了,但是文化課壓力越來越大,幾乎沒有時間了。

   上中學了,你發現孩子真的特別喜歡籃球,但因為缺乏訓練,班級同學一起打球時不愿意帶他,孩子也越來越不自信其實,不敢在陌生人面前展示自己的優點。

 其實你當初可以有更好的選擇,你可以讓孩子還是一張白紙的時候提早培養孩子的興趣,打下扎實的基礎,養成好習慣,甚至讓孩子愛上籃球!

   籃球,它是一門循序漸進的課程,球性的培養性格的塑造是需要一個過程的,將籃球變成愛好和特長,也是需要付出時間和精力的。


    隨著越來越多的青少年加入籃球培訓的行列,我們發現很多家長對于孩子學籃球存在幾個誤區,根據我多年在訓練過程中的感悟,總結了以下幾個誤區,提醒各位家長,以便您更了解籃球和促進您孩子更好的成長。

    認為孩子沒必要參加體育鍛煉,孩子在學校上體育課就足夠了。


     最新研究表明,少年兒童每天的運動量應至少為累積達60分鐘的中等至劇烈強度的體能運動,學校體育就算能為孩子累積一些體能運動時間,也遠遠達不到孩子在生長發育方面需要的累積運動時間和強度。


    認為自己孩子個太矮,打不了籃球,或者認為自己孩子是女孩,根本不可能參加籃球訓練。

    這是一個嚴重的誤區!孩子參加課外籃球訓練,就是為了長個、長身體,增強身體素質,而不是參加籃球選秀,不是進專業隊。正因為個子矮,才更應該多打籃球。個高有個高打籃球的理由,個矮有個矮打籃球的理由;從來也沒人說過籃球是男孩子的專利,暫不說專業隊女子籃球隊員,大學、中小學都有女籃校隊,而且參與籃球運動的女孩們呈逐年遞增趨勢。籃球場上的女孩子更讓人賞心悅目,因為她們更運動、更健康、更美麗!


    家長意識到體育鍛煉對孩子的重要性,但是學習畢竟是第一位的,而且孩子課余時間全部被學校或校外補課所占據,根本沒有多余時間讓孩子參加課外體育鍛煉。

    我國青少年研究中心主任孫云曉說過,孩子課外學習,明智的家長首選體育!此話不難理解,因為孩子每天絕大部分時間就是在接觸書本,在學校課堂上接觸書本,回到家還是要接觸書本,周末和假期更是被各種補課班所占據。對孩子來說,學習固然重要,但是不可否認的是,那個"知識改變命運"、"考上名牌大學就能出人頭地"的時代已經一去不復返,決定孩子未來的不是學習成績,也不是考上哪個名牌大學,而是獨立生存能力,還有情商;

    另一方面,體育鍛煉也正可以提高孩子自信心、提高體質等,在課桌前暈倒、在開學軍訓中暈倒、因為學習壓力太大而失去學習興趣甚至走入歧途和不歸路的例子比比皆是。

    而體育鍛煉,尤其是籃球鍛煉,正是為孩子提供了一個提高獨立生存能力和提高情商、提高自信心、提高團隊協作能力、學會與人溝通的平臺。所以說,學習固然重要,但家長萬萬不可拿此作為拒絕孩子參加課外體育鍛煉的理由。


    認為孩子能參加訓練,出出汗就可以了,也不期望孩子成為專業籃球運動員,所以不重視課外體育特長班教學質量和訓練質量。

    孩子參加課外籃球訓練班,占據的是從學習里擠出的寶貴時間,這對于家長和孩子來說已經實屬不易。但是,既然已經把孩子送到籃球培訓班,為什么不讓孩子多學一些籃球技能?為什么不讓孩子得到真正能對孩子有幫助的機構?花的是同樣的錢(甚至更多),占據的是同樣的寶貴時間,家長付出的是同樣的接送辛勞,有的孩子一定階段后,身體素質和籃球技術都突飛猛進,有的孩子學了一年了還是停滯不前。更多的家長還是沉迷其中,坐井觀天; 如果只是想讓孩子出出汗,大可不必把孩子送到籃球培訓班,帶孩子早晨或晚上在路邊跑跑步,或者買臺跑步機,在家跑一跑也可以達到出出汗的目的。

    但是,孩子在籃球訓練中需要學習的,或者說能得到的,遠遠不止出出汗這么有限,籃球基本技術的掌握,運動氛圍對孩子的影響,團隊協作對孩子的影響,教練的細心和訓練中心科學的訓練方法,都是會對孩子身心健康產生極大促進作用的。


    認為籃球教練嚴厲就是好,或者認為教練和藹就是好。


    嚴厲也好,和藹也好,應該是因人而異,不該千篇一律。有的孩子比較淘氣、活潑好動,有的孩子比較內向、不善于表達,教練對孩子的態度當然應該有所區別。忽略孩子的個性,一鍋粥的教育,絕對不是一名合格的籃球教練所應該的。對不同孩子,應該有不同的訓練計劃,不同的訓練方法,和不同的態度。


    盲目認為籃球班的學員多就是好,盲目認為其規模大就是好,而忽略孩子的個性發展和教練對每一個孩子的關注程度。

    目前社會上絕大多數籃球訓練班都倡導小班教學,但面對場地成本和效益,訓練班的經營者還都是選擇了一鍋粥、放羊式訓練;

    一個場地,同一個時段,同一個班,黑壓壓的擠了四五十人,甚至六七十人,教練說一句話,至少有一半孩子是聽不到的,在極其有限的時間內更不要說對孩子的因材施教和個性輔導。

   一個籃球班最合理的人數應該在15-18人,既有團隊氛圍,又能保證教學質量。

   作為一個合格的教練,應該把孩子放在第一位,應該更多考慮孩子在你的訓練營里,能學到什么,你能給他帶來什么。我們的籃球俱樂部就是這樣一個地方,讓孩子們在學好籃球的同時,不斷的成長。

     打籃球是一項有益身心的運動,對于正處于生長發育階段的青少年來說更是如此。他們身體各個部分的機能,都能夠在籃球運動中得到最好的鍛煉。     

          

     據調查,全國85%以上的中小學生都處于亞健康狀態,包括疾病多發、谷歌發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態,籃球運動作為一項綜合球類項目,充分鍛煉到學員各個身體部位,全面有效的提高綜合身體素質,促進骨骼發育成長,長期鍛煉有增高的效果。


    籃球運動是一項集體運動項目,青少年經常打籃球可以豐富業余生活,學會結交更多好朋友,對培養其組織性、紀律性、集體主義精神品質和機智靈活的應變能力等具有顯著的作用。

   絕大多數青少年都具有較強的上進心、好奇心、活潑好動等心理特征。而籃球運動是通過集體對抗的形式表現出來的,對培養集體主義精神有著很好的積極作用,特別是強調人與人之間的相互配合、相互信任、相互協作的能力,青少年經常參加籃球競賽活動,有助于培養他們的信任感、責任感、義務感和集體榮譽感。


    籃球運動是在嚴格、統一的競賽規則的規范下進行的"文明"運動,能夠培養青少年努力拼搏、文明自律,尊重他人等的良好行為規范,以及良好的組織能力。還幫助沉迷網絡、不愛運動、內向、易生病的孩子培養興趣,增強體質。


    籃球運動還有助于培養青少年的競爭意識和開拓精神,能激勵他們力爭上游、奮勇拼搏的競爭精神。


    籃球運動是一項高體能、高智慧的運動,經常參加籃球運動能夠有效促進青少年的智力發展,以及能夠提高青少年的體能水平。可以幫助在平時體育考試及中考、高考等重要體育統一考試中獲理想成績。


    青少年經常參加籃球運動,除了能帶來精神上的滿足和感情上的愉快,激發他們鍛煉身體的愿望之外,對青少年心理品質良好的形成也有很好的促進作用。

    所以,我不在球場就在去球場的路上…

你們還在等什么呢?

一起來打籃球吧…


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